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来自:本站 添加时间:2025-05-22 20:19
红枣和苹果是非常健康的食品,它们都富含维生素和纤维,有助于促进消化和增强免疫力。同时,苹果和红枣都含有丰富的抗氧化剂,有助于保护身体健康。所以,将红枣和苹果一起作为晚餐是可以的,不仅可以提供营养,还可以满足口腹之欲。然而,要注意的是,晚餐应该是均衡的,包括蛋白质、油脂和碳水化合物等,单纯吃红枣和苹果可能无法提供所有必需的营养。最好搭配一些蛋白质来源,如鱼肉或鸡肉,以及一些谷类或蔬菜,以确保获得全面的营养。

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[大理市第一人民医院 供稿] (黄昕雨)